نشانه های خیانت در مردان و ن

 

خیانت چیست؟

هرگونه روابط عاطفی و روابط جنسی که بخواهد خارج از خانواده و دور از تعهد های اخلاقی و شرعی باشد، خیانت تلقی میشود. به طور کلی میتوان گفت، وابستگی عاطفی و جنسی مردی به زن دیگری جز همسر خودش و برعی به مرد دیگری جز همسرش خیانت محسوب میشود. خیانت موجب میشود تا زندگی از کیفیت مطلوبی فاصله گرفته و در نهایت موجب مختل شدن تمام زندگی شویی میشود. در ادامه به دلایل و نشانه های خیانت در مردان و ن اشاره خواهیم کرد.

 

دلایل خیانت در بین زوجین

 

متاسفانه امروزه به دلیل درصد بالای خیانت در زوجین، افراد حساسیت بیش از حد به خرج میدهند. و ممکن است کارهایی انجام دهند که، نه تنها نتواند به آنها کمک کند بلکه شرایط موجود را از چیزی که هست، پیچیده و بحرانی تر کند. بنابراین در صورت مشاهده این نشانه ها در همسر تان بهتر است ابتدا با یک مشاور م کنید. و مطابق با راهکار های او، جلو بروید. نشانه های خیانت در همسر ممکن است آنقدر کم رنگ و جزئی باشد که، شما آن را خیلی جدی به حساب نیاورید. اما اگر آنها را نشناسید. ممکن است در سالهای بعد این موضوع بزرگ تر و پیچیده تر شود. بنابراین بهتر است در صورت مشاهده نشانه های خیانت، هر چه سریعتر آن را حل کنید. خیانت همسر ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیافتد. که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد. 

دلایل مختلف خیانت همسران عبارتند از :

درگیر شدن بیش از حد افراد، نسبت به مسائل شخصی خود.

وجود نداشتن تفریحات برای زوجین در کنار هم.

فرو رفتن بیش از اندازه افراد در نقش مادری و یا نقش پدری همسران

فراموش کردن روابط عاشقانه میان همسران، به دلایلی مانند مشغله های اقتصادی

وجود دعوا و فضای پر از تشنج در خانه و… میتواند دلایلی برای خیانت های ن و مردان متاهل باشد.

نشانه های خیانت همسران

• سرد شدن رابطه زوجین نسبت به قبل، میتواند یکی از نشانه های خیانت باشد.
• پنهان کاری کردن و دروغ گفتن راجع به مسائلی مانند مسائل مالی، رفت و آمد و … البته این را بدانید که در صورتی که یکی از نشانه های خیانت وجود دارد. ممکن است دلیل مشکل و یا پنهان کاری دیگری باشد. نشانه ها فقط برای نواختن زنگ خطر هستند. بهتر است در صورت مشاهده حتما با یک روان شناس راجع به ان م کنید.
• بی میل بودن نسبت به همسر و بی حوصله بودن در کنار خانواده.
• جدا نشدن از تلفن همراه و اضطراب به هنگام نبود تلفن همراه. یا زمانی که تلفن را پیش شما گذاشته مدام نگران است و استرس دارد.
• مقاومت کردن برای حضور در مهمانی های خانوادگی، مخصوصا مهمانی های فامیل همسرش.
• برخی اوقات افرادی که به همسر خود خیانت میکند. برای رفع عذاب وجدان و جبران کردن کار خود، بیش از حد مهربان میشود. و کادو و جشن هایی را تدارک میبیند که قبلا انها را فراموش میکرد. به نوعی میتوان گفت مهربان شدن غیر طبیعی افراد میتواند از نشانه های خیانت همسران باشد.

 

نشانه های خیانت در مردان

 

یکی از دغدغه های امروزه بانوان، نگرانی از خیانت همسرشان است. و میخواهند در صورت وجود خیانت نشانه های ان را زود تر متوجه شوند . و برای نجات زندگی خود اقدام کنند. در این بخش از مقاله قصد داریم، به نشانه های خیانت در مردان اشاره کنیم. این نشانه ها عبارتند از:

• بی تفاوتی عاطفی نسبت به همسر: بی تفاوتی به منظور نادیده گرفتن درخواست های عاطفی همسر و بی تفاوتی نسبت به انها. ولی برای اطمینان از نشانه خیانت بودن این بی تفاوتی، بهتر است دلیل        بی تفاوتی ر پیدا کنید. زیرا این بی تفاوتی ممکن است بر اثر افسردگی، مشغله بیش از حد کاری و مشکلات اقتصادی و … باشد.

• سرد شدن مردان نسبت به روابط جنسی با همسر خود: زمانی که زندگی به حالت ثبات خود رسیده و به طور یکدفعه و بی دلیل مرد نسبت به همسر خود سرد میشود.
• یکی دیگر از نشانه های خیانت در مردان بیماری های مقاربتی است: این در صورتی است که فرد قبلا هیچگونه بیماری نداشته و به یکدفعه دچار بیماری شده باشد. منظور اینگونه بیماری ها است. زیرا برخی از مردان از قبل دچار بیماری های مقاربتی هستند که ممکن است با گذشت زمان حاد تر شده باشد.
• عصبانیت و پرخاش بر سر موضوعات جزئی که، تا قبل از ان برایش اصلا مهم نبوده است. این امر به دلیل احساس عذاب وجدان و ناهماهنگی رفتار فرد و شخصیت واقعی او است.
• مخفی کاری های زیاد، حتی برای مسائل کوچک و بی اهمیت. مانند هزینه های کوچک مربوط به وسیله نقلیه و …
• حضور بدون فایده در خانه، به منظور اینکه یا در حال تماشای تلویزیون است و یا در حال چک کردن گوشی خود.
• فرار از همسر برای جواب ندادن به سوالات او و یا کلافگی هنگام صحبت کردن همسر، و همچنین عجله برای پایان دادن به مکالمه، نیز از نشانه های خیانت در مردان است.
• پیش آمدن کارهای فوری بیش از حد و کارهایی که دیر وقت برای رسیدگی به انها خانه را ترک میکند. نیز یکی دیگر از نشانه های خیانت در مردان است.
• ناتوانی در بچه دار شدن به طور ناگهانی نیز میتواند یکی از نشانه های خیانت در مردان باشد. برای فهمیدن ان بهتر است اول به یک متخصص مراجعه کنند. اگر دلیلی برای ان توسط متخصص ارائه نشد میتوان ان را نشانه خیانت دانست.
• بروز شادی و نشاط بی دلیل در مردان، بدون تغییر در روند زندگی یا کاری او را نیز میتوانید به عنوان زنگ خطری برای وجود داشتن خیانت تلقی کنید.

علت خیانت مردان میتواند کمبود های عاطفی و جنسی از سوی همسرشان باشد. بنابراین در صورت مشاهده هر کدام از نشانه ها سعی کنید فضای خانه را برای همسر تان دلنشین کنید و کارهایی که به ان علاقه مند است را انجام دهید. فضای خانه را آرام کنید و تشنج را در خانه کم کنید.

نشانه های خیانت در ن

در این بخش به طور مختصر به نشانه های خیانت در ن اشاره خواهیم کرد. این نشانه ها عبارتند از:

1. گوشی تلفن همراه خود را معمولا دور از دسترس شما قرار میدهد. و یا اینکه در حضور شما از گوشی همراه خود استفاده نمیکند.
2. بدون اینکه شما در جریان باشید از محصولاتی برای جلوگیری از بارداری استفاده میکند. و سعی میکند ان را از دید شما مخفی نگه دارد.
3. جریانی را از او سوال کرده اید و هر بار با استرس جریان را به گونه ای دیگر برای شما تعریف میکند.
4. به طور یک دفعه و ناگهانی میزان استفاده او از رسانه های اجتماعی افزایش یافته و در زمان نبود شما و یا دسترسی نداشتن شما از ان استفاده میکند.

نشانه های خیانت در ن

1. قبلا هم متوجه خیانت او به خودتان شده اید.
2. به طرز عجیب و یک دفعه ای برنامه های زندگی شخصی و رفت و آمدش دچار تغییر شده است.
3. دوستان همسر تان با شما مانند قبل رفتار نمیکنند و به طرز عجیبی رفتارشان با شما تغییر کرده است.
4. احساسات شما دائم به شما این را گوشزد میکنند که همسر تان در حال خیانت به شماست.
5. یکی دیگر از نشانه های خیانت در ن، هزینه های بدون اطلاع از همسر و با تعداد دفعات بالا است.
6. 10.قبلا از اینکه بدون او سفر بروید ناراحت میشده و حالا از شما میخواهد که برای استراحت با دوستان تان به مسافرت بروید.  و برای انجام این کار اصرار میکند.
7. 11.یک شخص خاص را در رسانه های اجتماعی دنبال میکند و دائم برای او لایک و کامنت میگذارد.
8. 12.تحت هیچ شرایطی تلفن همراهش را از خود جدا نمیکند و در صورت جا گذاشتن ان مدام بی قرار است.
9. 13. به تازگی برای وجود هر مشکلی به شما بی احترامی میکند.
10. 14.دیگر صمیمیت و روابط عاطفی قبلی را با شما ندارد .
11. 15.از توضیح دادن مسائل برای شما طفره میرود. و موضوع را عوض میکند.
12. 16.سعی میکند خیلی با شما هم کلام نشود.

توجه: تمام نکاتی که به عنوان نشانه های خیانت نام برده شد. ممکن است در مواقع دیگری نیز اتفاق بیافتد. بنابراین زمانی که هر کدام از نشانه ها را مشاهده کردید. کمی صبر کنید اگر بیش از 2 یا 3 نشانه وجود داشت. حتما به روانشناس مراجعه کنید و از او راهکار بخواهید.

خیانت در رابطه عاطفی و جنسی

گل ماری جوانا چیست؟

​​​​​​​ترامادول چیست؟ نشانه های مصرف و عوارض ترامادول

ترک سیگار

طبق اخرین تحقیقات 57 درصد افراد سیگاری‌ مایل به ترک سیگار هستنند. اما چرا همه این افراد اقدام به ترک سیگار نمی‌کنند و تنها بین 5 تا 30 درصد کسانی که اقدام به ترک می کنند، موفق به ترک بلند مدت سیگار می‌شوند.اعتیاد به سیگار مشکلی دشوار اما قابل درمان است. برای آنکه در ترک کردن سیگار موفق باشید، به مواردی زیادی باید توجه کنید و همه جوانب را در نظر بگیرید. حتی ممکن است در این مسیر بارها شکست بخورید اما بالاخره راه غلبه بر این عادت مخرب را پیدا می کنید. اگر هنوز تصمیم به ترک سیگار خود نگرفتید و یا بعد از چندین بار تلاش شکست خورده اید، بهتر است ادامه همراه ما باشید با این مقاله

تصمیم راسخ برای ترک سیگار
اولین  و اصلی ترین قدم در ترک سیگار تصمیم گرفتن برای ترک آن است. اهمیت بالا این مرحله در اولین روزهای پیش روی شما است که سختی ترک و وسوسه مصرف دوباره به سراغتان می‌آید، باید خود را اماده مقابله با ان بکنید. برای این که از تصمیمات درست را در این مسیر بگیرید و انگیزه لازم خود را برای ترک سیگار پیدا کنید چند راهکار را در زیر به شما معرفی می کنیم:

معایب مصرف و مزایای ترک سیگار

یکی از روشها ساختن جدولی است شامل چهار قسمت که مزایا و معایب مصرف و مزایا و معایب ترک را در آن یادداشت کرده و بررسی می کنید.در این بخش ما می‌خواهیم کشیدن سیگار و یا نکشیدن ان را به صورت کاملا بی‌طرفانه باهم به مقایسه بگزاریم. به عنوان مثال از معایب سیگار کشیدن می‌نویسید که احتمال ابتلا به سرطان را در فرد بالا میبرد ، طول عمر را کوتاه می‌کند. باعث ایجاد بیماریهای قلبی و تنفسی در شما میشود ، از زیبایی و طراوت ظاهر پوست و لبها و دندانهایتان می کاهد، بوی زننده اش دوستان و نزدیکانتان را آزار می‌دهد، باعث اعتراض اعضای خانواده و دوستان نزدیکتان میشود. امکان ورزش کردن و فعالیت های بدنی را به خاطر مشکلات ریوی و تنگی نفس از شما می‌گیرد و آثرات دیگر که ممکن است صرفا برای شما اتفاق بیوفتد.

مزایای مصرف آن را می‌توان شامل این دانست که شما را آرام ‌کند یا باعث افزایش تمرکز در کارهایتان شود. حالا اگر ترک کنید چه اتفاقاتی خواهد افتاد؟ یکی از مزایای آن این است که می‌توانید از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کنید، میتوانید از جانب اطرافیان و خانواده تایید لازم را داشته باشید و با انرژی مظاعف و توان هرچه بیشتر به فعالیت و ورزش خود بپردازید. اما ترک هم قطعا مسئله ساده ای نیست، شما در مواقعی که مضطرب میشوید و یا عصبانیت به سراغتان می اید باید به دنبال راه کار دیگری به جز سیگار کشیدن باشید و یا ممکن است در تمرکزکردنتان نیز به مشکل بربخورید.و بعد موقت یا دائمی بودن هریک از معایب و مزایا را مشخص کرده و برای هرکدام یک درجه اهمیت از 0 تا 100 را مشخص کنید. در آخر که جدولتان را تکمیل کردید ان زمان تصمیم خودتان را بگیرید. توجه داشته باشید که وزن کدام یک از کفه های جدولتون بیشتر از دیگری است.

چیزهایی به دست امده را مرور کنید

اگر در نهایت تصمیم بر این شد که سیگار را ترک کنید، لیستی از مزایای ترک و معایب مصرف تهیه کنید و آن را هرروز برای خودتان مرور کنید. این تمرین شما را برای روبه رویی با وسوسه و سختی‌های ترک سیگار کمک می‌کند. روش دیگر آن است که اهداف و ارزوهای خود را در زندگی بنویسید. به این مسئله جواب دهید که آیا سیگار کشیدن به اهداف و داشته هاتون شما کمک می‌کند یا ترک آن کمک کننده است. مثلا اگربرای شما ارزش داشتن خانواده‌ای شاد و سالم است بررسی کنید که کدام گزینه، شما را به این اهداف نزدیکتر می‌کند.

آیا شما توانایی ترک سیگار را دارید؟

باید توجه داشت که ترک هر نوع عادتی کاری بس دشوار است. اعتیاد بیماری برگشت‌ پذیری است که مستم مراقبت و استفاده از کمک‌های روانشناس در جلسات مشاوره و به صورت بلندمدت میباشد. اما این موضوع را هم فراموش نکنید که بسیاری از افراد به واسطه همین روش‌های درمانی و با کمک متخصصین توانسته‌اند برای مدت زمان طولانی و یا برای همیشه سیگار را کنار بگذارند. پس اگر دیگران توانستند شما هم می‌توانید، اگر راه مناسب خود را پیدا کنید، پس شما هم می توانید موفق شوید.

برای ترک سیگار چه کار باید کرد؟

برای ترک سیگار روش‌های غیر جسمی و جسمی درمانی گوناگونی وجود دارد، از انواع داروهای گیاهی تا شیمیایی، روش‌های مختلف تغذیه ای و ورزش های گوناگون گرفته تا روش‌های روانشناختی و گروه‌های خودیاری درمان برای ترک سیگار استفاده می شوند. اما روش مناسب برای هر فرد به شرایط بدنی اش مرتبط است،که شامل شرایط روحی و شخصیتی ان فرد میشود. پس برای انتخاب روش ترکتان کمی صبور باشید. این موضوع را در نظر داشته باشید که برای انتخاب مناسب ترین روش ترک سیگارلازم است  از متخصصی در زمینه ترک از جمله یک روان‌شناس یا روان‌پزشک م بگیرید. برای یک ترک موفق و تا جای ممکن بازگشت ناپذیر،یک مشاوره ترک اعتیاد مناسب  ضرورت  دارد.

ترک سیگار؛ ناگهانی بهتر است یا تدریجی؟

{بوقلمون سرد} نام روشی است که در آن شما به صورت یکباره و دریک تاریخ مشخص به صورت کامل سیگار را کنار می‌گذارید. استفاده از این روش ناگهانی و یا یک روش تدریجی ترک سیگار به جنبه‌های روانی و شخصیتی فرد برمیگردد. برای این که بتوانید بهترین تصمیم ممکن را بگیرید و در این مسیر کم ترین فشار و آسیب را متحمل شوید نیاز است که در مورد روشی که مد نظر دارید انتخاب کنید با یک روان شناس متخصص در این زمینه مشاوره کنید.
روش‌های موثر جسمانی ترک سیگار
نیکوتین بدون مصرف سیگار
درمان جایگزین نیکوتین یا (NRT) یکی از روش‌های جسمانی ترک سیگار محسوب میشود که  به واسطه استفاده از نیکوتین با روشهایی به غیر از مصرف سیگار صورت میگیرد. به نوعی می‌توان عنوان کرد که این روش یکی از ساده‌ترین روشهاست. زیرا شما نیکوتین را که از اصلیترین مواد اعتیادآور سیگار به شمار میرود را از بدن خود حذف و تنها از دست دود سیگار و مابقی مواد سمی درون ان خلاص می‌شوید. چسب‌ها، آدامس‌ها و اسپری‌های نیکوتین دار از محصولاتی موجود هستند که در بازار برای ترک سیگار وجود دارند.

داروهای مخصوص ترک اعتیاد

روشی دیگر استفاده از داروهایی مانند وارنیکلین و بوپروپیون است که پزشک متخصص برای ترک سیگار تجویز می‌کند. این داروها با اثر گذاری که بر روی مغز شما دارند وسوسه مصرف دوباره سیگار را کم میکنند و حتی از لذت مصرف کردن آن نیز جلوگیری می‌کنند. اما قابل ذکر است که استفاده خودسرانه از این داروها بدون تجویز پزشک به شما کمک خاصی نخواهد کرد. استفاده از داروهای گیاهی هم امروزه زیاد رایج شده است اما به خاطر نبود تحقیقات کافی علمی در مورد آن‌ها و نداشتن استانداردهای لازم خیلی قابل اعتماد نیستند و حتی ممکن است برای فرد مصرف کننده خطرناک باشند.

ابعاد روانی و اجتماعی ترک سیگار
استفاده از تکنیک‌های روان درمانی و روان‌شناختی
روشهای درمانی روانشناختی برای ترک سیگار و مواد دیگر اعتیادآور طراحی شده‌ است که همه در راستای تحقیقات علمی استوار هستند. عموما این برنامه‌ها روش‌ها ، دارای تکنیک‌های مشابهی هستند. به عنوان مثال یکی ازهمین تکنیک‌ها کنترل محرک است. شما حتما بعد از ترک سیگار دچار وسوسه مصرف دوباره می‌شوید. اما این وسوسه ها بی دلیل نیستند، بلکه به واسطه یک محرک بیرونی یا درونی این وسوسه ها در شما شکل میگیرد.
روانشناسان اسم این محرک‌ها را راه انداز گذاشته اند، آن ها در طی جلسات روان درمانی به شما کمک می کنند این راه‌اندازها را شناسایی کرده و قبل از آن که وسوسه بتواند شما را  به سوی مصرف دوباره بکشاند، بتوانید آن‌ها را تحت کنترل بگیرید.
یکی دیگر از روشهای روان شناختی که در درمان اعتیاد مورد استفاده قرار می گیرد، جایگزین کردن پاسخ است. برخی مواقع است که راه اندازها قابل کنترل نیستند، اما می‌توانید در این مواقع با جایگزین کردن رفتار دیگری به جای سیگار کشیدن عملکرد راه‌اندازها انجام دهید، تا ذهن شما این رفتار را ارام ارام جایگزین سیگار کشیدن کند.اعمالی مانند: آدامس جویدن، نوشیدن مایعات، نفس عمیق، و یا ورزش کردن می‌توانند در این مواقع جوابگو‌ باشد.
علاوه بر این ها  روش‌های که ذکر شد راه های دیگری مانند ذهن آگاهی و آموزش به خانواده و دوستان برای همراهی هر بیشتر در برنامه ترک نیز برای قطع کردن مصرف سیگار مورد استفاده قرار میگیرد

انجمن ها و گروه‌های خودیاری

از جمله شاخصترین گروه‌های خودیاری گروه‌های دوازده قدمی هستند. این گروه ها شامل افرادی هستند که همه عادت رفتاری مشترکی دارند و موفق شده اند با عضویت در این گروه‌ها عادت خود را ترک کنند. گروه‌های دوازده قدمی مختلفی برای مصرف الکل، مخدرها، افراد پرخور و مواردی از این دست وجود دارد که در ایران NA یا گروه معتادان گمنام از همه مشهورتر است. برای افراد سیگاری نیز در ایران گروه دوازده قدمی مخصوصی به نام NicA موجود است. عضویت فرد در این گروه‌ها می‌تواند به تداوم ترک مصرف انها کمک کند.

چرا رابطه عاطفی سرد می شود؟

 سرد شدن رابطه عاطفی تا حد زیادی به تداخل  عمل میدان انر‌ژی‌های طرفین بستگی دارد. مشکلات در زندگی  باعث می‌شوند که انسان‌ها نتوانند ارتباط درستی بین میدان انرژی‌های یکدیگر به وجود بیاورند؛ همین عامل سبب شکل گیری دعوا و نهایتا رنجش و ناراحتی می شود. ایحاد شدن مشکل در یک رابطه حس فرد را نسبت به فرد مقابل تغییر می دهد. در یک رابطه عاشقانه به هنگام دعوا و مشاجره ، رابطه عاطفی میان دو طرف ضعیف و جریان عشق میان آن ها متوقف می شود. 

سرد شدن رابطه بین زن و شوهر

دوری احساسی و عاطفی بین دو نفر منبع اصلی مشکل است، اختلاف سلیقه و تفاوت دیدگاه همیشه وجود دارد، اما به گونه‌ای رفتار کردن که حس تأیید نشدن را در فرد مقابل القا کند، سبب عمیق شدن مشکل و دور شدن بیشتر طرفین از یکدیگر و در نهایت سردی رابطه عاطفی میان آنها شود.

در ابتدای یک رابطه عاشقانه ارتباط روحی میان طرفین بسیار قوی است زیرا هنوز تنش احساسی زیادی در رابطه آنها به وجود نیامده است. تمایز ها هیجان انگیز به نظر می رسد اما پس از گذشت زمان زیادی یا ضعیف شدن ارتباط  این تمایزات بسیار عذاب‌دهنده و کسل‌کننده خواهد بود. تغییر وضعیت از پذیرش و تایید فرئ مقابل  به «تأیید نکردن و نپذیرفتن تعمدی»  سبب مش ود که به حای مخاطب قرار  دادن عمل فرد، خود فرد را قضاوت کنید و این امر سبب کم رنگ شدن رابطه عاطفی میان طرفین می شود. مواردی می تواند سبب سرد شدن یک رابطه عاطفی شوند از جمله: 

عذر خواهی نکردن

عذر خواهی نکردن رفتار درستی نیست و گا‌ها می‌تواند بسیار خطرناک باشد. با یک عذرخواهی ساده تنش‌ها خیلی زود به پایان می‌رسد و با ابراز  احساس شرمندگی، دوستی‌ها و روابط عاطفی محکم‌تر می شوند. اما عذرخواهی نکردن در ذهن طرف مقابل غرور بیش از حد را نشان می دهد و این سبب بیشتر شدن کینه ها و تعدا مشاجره ها و  بی‌شک  سرد شدن روابط میان زن و شوهر می شود. عذ خواهی نکردن نشانه قدرت نیست. عذرخواهی زوجین از یکدیگر می‌تواند روابط عاطفی عمیق تری را برای زوجین به همراه داشته باشد.  

ترک بیش از اندازه همسر

در گیری ها روزانه و وقت نداشتن برای همدیگر سبب سرد شدن روابط میان زن و شوهر می شود.  نمونه هایی دیگر را مثل صرف کردن وقت برای تماشای تلویزیون، بازی های کامپیوتر و برنامه های گوشی است.  چنین رفتارهایی  می‌تواند،  در نهایت موجب سرد شدن رابطه عاطفی میان زوجین شود. اگر زن و شوهر وقت خود را به جای با هم بودن صرف  کار، بازی با فرزندان و حتی با لوازم شخصی، مثل موبایل و یا کامپیوتر مشغول کنند، بی‌شک ارتباط‌شان بسیار سرد می‌شود و  نتیجه آن چیزی جز سردی روابط  عاطفی میان آن ها نخواهد بود. 

اهمیت ندادن به هم دیگر و نبود درک متقابل

توجه مردا‌ن  به نیاز‌های جسمی و روحی همسران خود بسیار با اهمیت است. وجه کنند. توجه به ن به علت داشتن روحیه لطیف تر در مقایسه با مردان باعث می شود که در برخورد با مشکل  تمام سیستم روحی و جسمی آنان تحت تاثیر قرار بگیرد. یکی از روش‌های کارآمد در این زمینه صحبت کردن زوجین با هم است. البته توجه به حرف‌هایی که بین زوجین رد و بدل می‌شود، نیز از جایگاه بسیار ویژه‌ای برخوردار است. ن در مقایسه با مردان به داشتن گوش شنوایی برای حرف زدن بیشتر نیاز دارند. اگر ن به خاطر عدم توجه مردان از نظر روحی آسیب بییند و این آسیب دیدگی روحی می‌تواند خیلی زود روی جسم‌ ان ها نیز تاثیر منفی بگذارد. پس بهتر است  وقتی همسر در حال صحبت کردن است، توجه بیشتری به وی داشته باشند تا زن با  احساس راحتی؛ امنیت و آرامش بیشتر و به دنبال آن روابط عاطفی عمیق تری را حس کند.

بی توجهی به نیاز‌های واقعی

علاوه بر نیاز های مادی که در جایگاه بالایی قرار دارند،  نیاز جسمی و روحی ن را باید مورد توجه قرار داد. تامین نیاز های مادی مثل طلا، خانه و رفاه به معنی تضمین تمامی نیاز های یک زن نیست. نادیده گرفتن  نیاز هایی مثل محبت کردن و عشق ورزیدن به همسر به شکل دادن هدیه و یا موراد دیگر می‌تواند ایجاد دوستی پایدار بین زوجین و جلوگیری از سردی روابط عاشقانه میان آن ها می شود.

ابراز محبت هم به صورت کلامی و هم با دان مثلا یک شاخه گل تاثیرات به مراتب بیشتری نسبت به هدایای گران قیمتی دارد که بدون ابراز کلمات محبت آمیز تقدیم می‌شود. بعقی تاریخ ها و حوادث در ذهن خانم ها همیشه پررنگ باقی می ماند مثل  روی روز تولد و یا تاریخ سالگرد ازدواج‌شان از این رو مردان در چنین روز‌هایی  و به نوعی احترام گذاشتن مرد به زن به حساب می‌آید. یادآوری و به خاطر داشتن چنین زمان هایی به ن چنین حسی را القا می کند که  شوهرشان به فکرشان است و سبب محکم شدن رابطه عاطفی میان زوجین می شود.

چگونه از سرد شدن رابطه عاشقانه جلوگیری کنیم؟

از مشکلات فرار نکنید

فرار از مشکل سبب تشدید مشکل می شود سعی کنید با مطرح کردن درست آن سعی به حل ان داشته باشید. فرار کردن از مشکلات نه تنها یک راهکار گذرا و غیر کاربردی است بلکه با گذر زمان و عمیق شدن مشکلات می تواند منحر به تنش بین زوجین و نهایت سردی روابط عاطفی میان آن ها شود. 

احساسات خود راپنهان نکنید

 برای جلویگری از رنجیده نشدن طرف مقابل ؛ احساس واقعی خود را پنهان نکنید. در واقع در مواجهه با مشکلات گهگاه به خود اجازه  گریه کردن بدهید و احساسات واقعی خود را بروز دهید. هنگامی که اجازه می‌دهید رنجش، ترس و پشیمانی خود را ابراز می کنید، رهایی روحی، عاطفی و حتی جسمانی زیادی احساس خواهید کرد و از عصبانیت و تحریک پذیری شما نیز به اندازه قابل ملاحظه‌ای کاسته خواهد شود.  

در صورت مخالف بودن ، مخالفت خود را ابراز کنید

این بسیار طبیعی است که گاهی در روابط خود با دیگران مخالفت احساس می‌کنیم؛  در صورت بروز هرگونه مشکلی مخالفت خود را با دیگران نشان دهید یا اختلاف خود را حل کنید. اگر  این اختلافات روی هم تلنبار شوند سبب کینه و ناراحتی  می‌شوند و در مرحله بعد نیز احساس طردشدگی را ایجاد می کنند. 

واقع بین باشید  

با دیدی واقع گرایانه به مسائل نگاه کنید و در دنیای خیال زندگی نکنید چرا که رابطه عاشقانه با جادو و خیال حفظ نمی‌شود بلکه تلاشی پایدار می‌طلبد تا زندگی مشترک رو به سردی نگذارد. 

زبان هیجانی مشترک پیدا کنید

شناخت، ابراز و مدیریت هیجان‌هایتان در حفظ روابط عاطفی بسیار تاثیر گذار است . هیجانات می توانند هم مثبت و هم منفی باشند و اامی وجود ندارد که تنها هیجانات مثبت خود را ابراز کنید. پس در صورت وم، در مورد نگرانی هایتان صحبت کنید و نترسید. 

کامل شدن

این گفته درست که همسر شما باید شما را همان طور که هستید با وجود همه خوبی ها و بدی ها بپذیرد اما برای حفظ رابطه عاشقانه و زندگی خود گاهی لازم است که تغییرات سازنده و بهبود شخصیت خود بدهید تا همسر شما هم نیز برای تغییر گامی بردارد.

موفقیت در زندگی، موفقیت در عشق

موفقیت در زندیگ شخصی با موفقیت در زندگی و روابط عاطفی شما رابطه ای مستقیم دارد. به خصوص در مورد خانم ها که همیشه خواهان پیشرفت شوهران شان هستند. در واقع  افرادی که توانایی خود را در حوزه‌های مختلف زندگی نشان می‌دهند به احتمال بیشتری روابط عاشقانه پایدارتری را خواهند داشت. 

عشق؛ صمیمت، تعهد و شهوت

قطعا کنار هم داشتن سه مولفه مولفه صمیمت، تعهد و شهوت می تواند بر پایدار روابط عاشقانه بین زن و شوهر تاثیر بسزایی داشته باشد و مانع از سردن شدن رابطه عاطفی میان زوجین می شود. 

درمان خیانت ، نحوه برخورد با خیانت مردان و ن

یک رابطه عاطفی سالم مستم آن است که طرفین از یکدیگر انرژی مثبت دریافت کنند. در روابط عاطفی سالم تمامی هیجانات چه مثبت و چه منفی، می‌توانند حضور داشته باشند اما آنچه بسیار اهمیت دارد. این است که دو طرف رابطه بر یکدیگر تاثیر هیجانی مثبتی بگذارند. زمانی که روابط عاطفی میان زن و شوهر سالم باشد حتی در زمان نداشتن حال خوب به دلیل داشتن تاثیر مثبت بر همدیگر، حال آن ها تغییر می کند. معمولا در یک رابطه عاطفی سالم وجود انرژی مثبت که نتیجه داشتن مهارت برقرار ارتباط دو طرفه بین زوجین است،  باعث می‌شود به یکدیگر انرژی مثبت، شادی و آرامش منتقل کنند، مانند مهارت گوش دادن فعال یا گفت‌وگوی موثر است

رابطه عاشقانه سالم

یکی از مهم‌ترین‌ مسائل زندگی شویی داشتن یک رابطه عاطفی سالم است زیرا تاثیر بسیار زیادی بر زندگی و روان افراد دارد. یک رابطه عاطفی سالم دارای ویژگی هایی  است: 

دریافت انرژی مثبت

یک رابطه عاطفی سالم مستم آن است که  طرفین از یکدیگر انرژی مثبت دریافت کنند. در روابط عاطفی سالم تمامی هیجانات چه مثبت و چه منفی، می‌توانند حضور داشته باشند اما آنچه بسیار اهمیت دارد این است که دو طرف رابطه بر یکدیگر تاثیر هیجانی مثبت بگذارند. زمانی که روابط عاطفی میان زن و شوهر سالم باشد حتی با نداشتن حال خوب به دلیل داشتن تاثیر مثبت بر همدیگر، حال طرفین تغییر می کند. معمولا در یک رابطه عاطفی سالم وجود انرژی مثبت که نتیجه داشتن مهارت زوجین در  برقراری ارتباط دو طرفه  است،  باعث شادی و آرامش آن ها می شود.  

شناخت تفاوت ها

در یک رابطه عاطفی سالم، افراد با هم اختلاف نظر دارند و به راحتی می‌توانند با هم درباره تفاوت‌هایشان صحبت کنند. اگر در رابطه‌ای دو طرف رابطه نتوانند اختلاف نظر یا تفاوت‌های خود را بیان کنند رابطه به قالب انکار و عدم پذیرش می‌رود، در این‌صورت وابستگی، پنهانکاری، شرم و ترس از جدایی رخ می‌دهد. در روابط عاطفی سالم دو طرف رابطه می‌توانند نظری مخالف یکدیگر داشته باشند، اما با پذیرش یکدیگر به رابطه عاطفی خود ادامه می دهند. در واقع علت اصلی به هم خوردن یک رابطه عاطفی عدم پذیرش یکدیگر و عدم همدلی با یکدیگر است. در واقع در یک رابطه عاطفی سالم، زوجین باید سعی در شناخت  تفاوت‌های یکدیگر داشته باشند و تفاوت‌ها یکدیگر را بپذیرند و با هم همدلی کنند. 

حفظ حرمت و احترام

نقش  حرمت و احترام در روابط عاطفی سالم بسیار پر‌رنگ است. یکی از مهم‌ترین ارکان رابطه عاطفی سالم حفظ حرمت، حریم و احترام یکدیگر است. توهین و بی‌احترامی به یکدیگر، به حریم و خط قرمز‌های یکدیگر و خدشه‌دار کردن حرمت‌ها رابطه را آلوده می‌کنند. بسیاری از افراد بی‌احترامی و توهین به یکدیگر را صمیمیت می‌دانند، چنین کاری هرگز صمیمیت نیست. پس برای داشتن یک رابطه عاطفی سالم ارزش های فردی و آزادی های فردی همدیگر احترام بگذارید و اصولی را  برای رابطه خود تعریف کنید و هر دو طرف به آن پایبند بمانید.

حمایت کردن

در روابط عاطفی سالم، طرفین حامی یکدیگر هستند. حمایت کردن، پذیرش و دوست داشتن طرف دیگر رابطه به فرد حس امنیت و اعتماد می‌دهد. یکی از  نشانه های داشتن رابطه عاطفی سالم این است کهدارای مولفه های حمایت و پذیرش است. انسان‌ها با هم ارتباط برقرار می‌کنند تا به آرامش برسند و رابطه‌ای که درآن آرامش  وجود ندارد، رابطه عاطفی سالمی نیست. در یک رابطه عاطفی سالم هم نیاز عاطفی و هم نیاز ذهنی پاسخ داده می شود.   علاوه براین در چنین ارتباطی نیاز فرد به استقلال فردی، رشد و پیشرفت شخصیتی هم برآورده خواهد شد. در نظر داشتن بعضی از مسائل برای تعریف یک رابطه به عنوان رابطه عاطفی سالم مهم است: 

پذیرش در رابطه عاطفی سالم

البته درست است که شریک زندگی شما باید شما را همان طور که هستید بپذیرد. اما در عین حال برای بهتر شدن شخصیت فردی بعضی مواقع تغییرات فردی لازم است  و این تغییر برسالم تر شدن رابطه عاطفی تاثیر می گذارد. 

احترام متقابل زوجین

حتی در زمان دعوا و مجادله هم نباید احترام گذاشتن به همدیگر را فراموش کنید و باید همیشه احساسات طرف مقابل را هم در نظر بیگریم.

اعتماد و تعهد

اعتماد داشتن به همدیگر رکن اصلی هر رابطه عاشقانه است. رابطه عاطفی سالم خواهد بود که طرفین بتوانند نقاط ضعف خود را  بازگو کنند و احساسات  واقعی خود را بروز دهند.  باور داشتن به طرف مقابل اصلی است که می توان در یک رابطه عاشقانه سالم دید. شما در واقع می توانید با پذیرش فرد مقابل خود، به او اعتماد به نفس ببخشید و با ابراز عشق خود می توانید به او ثابت کنید که به  کارهای او اعتماد دارید.

صداقت و همدلی

صداقت داشتن میزان اعتماد طرفین به همدیگر را بالا می برد. شاید در کوتاه مدت دروغ گفتن کارایی داشته باشد اما در بلند مدت اعتماد طرف مقابل را از شما سلب می کند. همدلی و همراهی کردن با شریک زندگی خود در واقع  نشان دهنده تلاش شما برای درک شرایط شریک زندگیتان است. مثلا زمانی که شریک زندگی شما  نگران و ناراحت است بیشتر به او توجه کنید تا راحت تر سختی ها را پشت سر بگذارد.

عفو و بخشش

بخشیدن شریک زندگی خود به خاطر عشقی که شما نسبت به او دارید بسیار مهم است. به علاوه در طول زندگی مشترک اشتباه و خطا از جانب هر یک از زوجین می تواند اتفاق بیفتد و بخشش باید دو طرفه باشد. 

سازش

در یک رابطه ی عاشقانه سالم قطعا سازش حرف اول را می زند. چرا که برای ادامه یک رابطه عاشقانه سالم لازم است که هر دو طرف دست از غرورهای خود بردارند و به این باور برسند که برای با هم بودن باید با هم سازش داشته باشند. 

مهربانی و محبت 

مهربانی می تواند  هم در قالب کلام و  هم رفتار بیان شود.  مهربان بودن تاثیری دو طرفه دارد و قطعا در صورت مهربان بودن نسبت به شخص مقابل او هم با شما مهربان رفتار خواهد کرد. سعی کنید همیشه دوست داشتن و علاقه خود را به همسر خود نشان دهید. . برای سالم نگه داشتن رابطه عاطفی شما می توانید روش های  ابراز محبت به شکل  لمس کردن، بوسیدن یا گرفتن دست شریک زندگی را امتحان کنید تا فراموش نکنید که چقدر او را دوست دارید. 

فکر کردن و تلاش برای شناخت همسر

فکر کردن در مورد همسر خود و تلاش برای شناخت او یکی از مولفه های رابطه عاشقانه سالم است. شناخت نظرات، خصلت ها و خصوصیات شریک زندگیتان به شما کمک می کند تا به طور منطقی  با او رفتار کنید.

قرص اورژانسی که بیشتر با نام قرص اورژانسی لونورژسترول عنوان و شناخته می شود یکی از قرص های ضد بارداری است. همانطور که از نام آن مشخص است در زمان های اضطراری و اورژانسی مورد استفاده قرار می گیرد. عملکرد این قرص به گونه ای است که با داشتن نوعی هورمون نه‌، دهانه رحم را دچار تغییر می کند ، و مسیری که اسپرم طی می کند تا به رحم برسد، چسبنده می شود ، بدین ترتیب لقاحی بین اسپرم و تخمک صورت نمی گیرد، همچنین قرص اورژانسی تخمکی که بارور شده را از رحم جدا می کند و باعث جلوگیری از بارداری ناخواسته می گردد.

استفاده از قرص اورژانسی یکی از بهترین روش ها برای جلوگیری از بارداری ناخواسته بعد از انجام عمل نزدیکی است . افراد به دلایل مختلف از این قرص های اورژانسی استفاده می کنند. در روابط جنسی که زوجین از دیگر روش های پیشگیری از بارداری ناخواسته مانند کاندوم و یا قرص های ضد بارداری استفاده نمی کنند، ممکن است خطای انسانی رخ دهد و یا ممکن است اتفاقاتی از قبیل پاره شدن کاندم و یا جابجا شدن آی یو دی باعث بارداری شود که در این صورت باید از انواع قرص اورژانسی استفاده کرد. البته مصرف این قرص ها زمان و نحوه خاصی دارد که در ادامه بیشتر به آن ها می پردازیم.

نکات مهم در مورد استفاده از قرص اورژانسی

توجه داشته باشید در صورتی که باردار شده اید، قرص های اورژانسی هیچ تاثیری در از بین رفتن تخمک بارور شده نخواهد داشت. و یا سقط جنین با این قرص عملی نخواهد بود یعنی همانطور که گفته شد برای اینکه این قرص موثر باشد باید به موقع مصرف شود. همچنین افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند باید قبل از استفاده از این قرص ها به پزشک مراجعه نمایند.

افرادی که به لوونورژسترول آلرژی دارند، از مصرف قرص اورژانسی منع شده اند و نباید تحت هیچ شرایطی از این قرص استفاده کنند. برخی از داروها که برای بیماری های خاص هستند اثر این قرص را از بین می برند به همین دلیل افرادی که چنین داروهایی مصرف می کنند ، استفاده از قرص اورژانسی باید با اجازه پزشک معالج باشد، قرص های اورژانسی باعث کاهش شیر مادر می شود و بهتر است در دوران شیردهی استفاده نشود، سعی کنید از این قرص برای دو دوره متمادی استفاده نکنید.لازم است بدانید مصرف قرص های اورژانسی برای دختران زیر 17 سال توصیه نمی شود و مجاز نیست.

چگونه و در چه زمانی از قرص اورژانسی استفاده کنیم؟

طریقه و نحوه مصرف قرص اورژانسی بنا به نظر پزشک معالج ممکن است متفاوت باشد و این قرص ها را بدون نسخه پزشک می توانید از داروخانه تهیه نمایید.

زمان استفاده از قرص اهمیت زیادی دارد و باید حداکثر تا 72 ساعت بعد از عمل نزدیکی، قرص را مصرف کنید تا از بارداری ناخواسته جلوگیری شود. باید توجه داشته باشید که این قرص بعد از 72 ساعت دیگر تاثیری نخواهد داشت و از مصرف آن خودداری کنید.

قرص های ضد بارداری انواع تکی و دوتایی دارند. در مورد قرص های تکی نظرات متفاوتی وجود دارد که می توان آن را حتی تا پنج روز بعد از نزدیکی مصرف کرد، اما بهتر است استفاده از این قرص های ضد بارداری، بلافاصله بعد از نزدیکی باشد. همچنین برای جلوگیری از بارداری ناخواسته می توانید قبل از شروع رابطه جنسی نیز این دارو را مصرف کنید. در صورتی که با مصرف این قرص های دوتایی دچار حالت تهوع یا بیرون روی شدید، باید دوز دوم قرص را مصرف کنید و در صورت وم به پزشک معالج خود مراجعه نمایید. قرص اضطراری ضدبارداری همانطور که گفته شد از بهترین روش های پیشگیری از بارداری ناخواسته است اما لازم است برای اینکه از باردار نبودن خود مطمئن شوید بعد از 3 هفته که قرص را مصرف کردید یک تست بارداری بدهید.

عوارض قرص اورژانسی

هیچ داروی شیمیایی بدون عوارض جانبی نیست و قرص اورژانسی نیز عوارضی دارد که البته در بیشتر مواقع بروز نمی دهد ولی در صورت رخ دادن باید حتما به پزشک مراجعه نمایید.

از جمله عوارضی که مصرف این قرص ها ممکن است در پی داشته باشند : ” گرفتگی عضلات، درد لگن، خونریزی شدید و یا لکه بینی، قطع قاعدگی و قاعدگی نامنظم، حالت تهوع و سرگیجه، شکم و یا معده درد، سردرد و احساس خستگی می باشد”. م با پزشک معالج از این لحاظ اهمیت دارد که در برخی موارد اگر نشانه ای از عوارض مصرف قرص اورژانسی وجود داشته باشد، ممکن است نیاز به مراقبت های پزشکی و حتی بستری شدن داشته باشید و هرگز نباید در این مورد کوتاهی کرد.

مزایای استفاده از قرص اورژانسی

مصرف قرص ضدبارداری راحت و آسان است و مشکلی برای بارداری در آینده ایجاد نمی کند و شما می توانید به راحتی در آینده برای هر چند بار که بخواهید باردار شوید.

مصرف قرص پیشگیری از بارداری ناخواسته، قبل و بعد از ارتباط جنسی برای جلوگیری از بارداری موثر است. در افرادی که به دلایل مختلف نباید باردار شوند استفاده از قرص ضدبارداری به جلوگیری از بدنیا آمدن نوزادی ناقص کمک می کند.

درصد خطای قرص اورژانسی

اگر استفاده از این قرص ضد بارداری در زمان و شرایط درست باشد احتمال بارداری شما تقریبا صفر می شود. درصد خطای این قرص نزدیک به صفر است و تنها 0.1 درصد امکان دارد که شما با مصرف آن باردار شوید، البته باید توجه داشته باشید که عملکرد شما و زمانی که اقدام به استفاده از قرص اورژانسی می کنید عامل بسیار مهمی است و همان طور که گفته شد اگر این قرص را تا 72 ساعت بعد از اتمام رابطه مصرف کردید، احتمال بارداری صفر است ولی اگر فراموش کنید و لقاح بین اسپرم و تخمک صورت گیرد، دیگر مصرف قرص بی تاثیر خواهد بود.

چه کسانی نباید قرص اورژانسی مصرف کنند؟

برخی افراد از مصرف انواع قرص ضدبارداری برای جلوگیری از بارداری ناخواسته منع شده اند، چرا که این افراد به دلیل شرایط خاصی که دارند با مصرف این قرص ممکن است دچار مشکلات و عوارض خطرناکی شوند. افرادی که باردار هستند نباید از قرص های ضد بارداری اضطراری استفاده کنند و در صورتی که می خواهید از این قرص استفاده نمایید باید قبلا تست بارداری بدهید چرا که مصرف آن ممکن است منجر به سقط جنین گردد. علاوه بر خانم های باردار کسانی که مشکلات تنفسی دارند و به آسم خطرناک مبتلا هستند نیز نباید بدون م با پزشک از این قرص ها استفاده کنند.

آمیزش جنسی مقعدی نوعی فعالیت جنسی است که در این عمل شریک زندگی آلت خود را درون مقعد دیگری قرار می دهد. مقعد پر از پایانه های عصبی است که آن را بسیار حساس می کند. این می تواند آن را به یک منطقه اروژن برای مقعدی تبدیل کند که به تحریکات جنسی پاسخ می دهد. برای شریک زندگی ، مقعد ممکن است سفتی خشنود در اطراف آلت تناسلی ایجاد کند. در حالی که برخی افراد آمیزش جنسی مقعدی را لذت بخش می دانند ، مقعدی دارای نکاتی است و احتیاط های ویژه ایمنی را لازم دارد. اگرچه آمیزش جنسی مقعدی موضوعی حرام و نهی شده محسوب می شود این فعالیت جنسی به طور فزاینده ای برای زوجین محبوب شده است. طبق آمار مرکز کنترل بیماری ها (CDC) ، آمیزش جنسی مقعدی در درجه اول در بین ن و زوج های زیر 45 سال محبوبیت زیادی پیدا می کند. در حقیقت ، در یک نظرسنجی گزارش شده که 36 درصد ن و 44 درصد از مردان با شریک جنسی خود آمیزش جنسی مقعدی داشته اند.

نکات مهم و نحوه انجام آمیزش جنسی مقعدی

ممکن است وقتی اسم آمیزش جنسی مقعدی را می شنوید فقط به نفوذ آلت تناسلی در مقعد با فکر کنید ، اما چند گزینه دیگر نیز دارید. آمیزش جنسی مقعدی نیز می تواند با انگشتان دست یا زبان انجام شود. از اسباب بازی های جنسی مانند ویبراتورها و دیلدوها نیز استفاده می شود.

مانند هر فعالیت جنسی ، آمیزش جنسی مقعدی ذاتاً ناامن نیست. این کار فقط نسبت به برخی از اشکال دیگر فعالیت های جنسی نیاز به برنامه ریزی ، آمادگی و مراقبت های بیشتری دارد. ایمنی در طول رابطه باید اولویت اصلی باشد ، اما مطمئناً لذت بردن ​​نیز مهم است

نکات مهم آمیزش جنسی مقعدی

الیسا دوک ، دکتر و استادیار بالینی در دانشکده پزشکی Mount Sinai می گوید اگر هموروئید یا مشکل گوارشی دارید از آمیزش جنسی مقعدی خودداری کنید. بر خلاف واژن ، مقعد در هنگام برانگیختن روغن خود را ایجاد نمی کند. روغن مبتنی بر سیلی را امتحان کنید.

دکتر دوک می گوید: برخی افراد نگران این هستند که آمیزش جنسی مقعدی منجر به بی اختیاری شود. مقعد برای قرار دادن آلت تناسلی یا اسباب بازی جنسی که وارد آن می شود کشیده خواهد شد و سپس به حالت عادی باز می گردد

آمیزش جنسی مقعدی ممکن است باعث ارگاسم شود

برای برخی از خانمها ، رابطه جنسی مقعد احساس خوبی دارد. دکتر دوک می گوید ، مقعد دارای پایانه های عصبی است که می تواند باعث شود احساسات بسیار شدید شود و برای بعضی از خانم ها منجر به ارگاسم می شود. اگر از رابطه جنسی مقعد به ارگاسم نرسید ، هیچ دلیلی وجود ندارد که خود را سرزنش کنید. بیشتر ن از طریق تحریک کلیتوری قادر به رسیدن به ارگاسم هستند.

به آرامی شروع کنید.

اولین باری که آمیزش جنسی مقعدی را امتحان می کنید می توانید با هم دوش بگیرید و به شریک زندگی خود اجازه دهید تا آن ناحیه را با انگشت صابونی به آرامی ماساژ دهد. همچنین انجام این کار در وان یا دوش می تواند احساس تمیز بودن را در شما ایجاد کند.

نکته ای که لازم نیست نگران آن باشید: اگر اخیراً مدفوع کرده اید دو نباید نگران این باشید که شریک زندگی شما به مدفوع برخورد کند. مدفوع در روده شما بسیار بالاتر نگه داشته می شود و با انگشت یا اسباب بازی ارتباط برقرار نمی کند.

از کاندوم استفاده کنید.

حتی اگر شما در یک رابطه همجنسگرا هستید ، کاندوم ها در مورد آمیزش جنسی مقعدی ایده خوبی هستند

زیرا اصطکاک را کاهش می دهند تا ورود نرم و صاف تری داشته باشید. و از آنجا که بافت مقعد شکننده و مستعد پارگی میکروسکوپی است ، داشتن آمیزش جنسی مقعدی بدون کاندوم می تواند باعث شود باکتری هایی که در کانال مقعد شما قرار دارند ، وارد جریان خون شوند که خوب نیست

اگر قصد آمیزش جنسی مقعدی دارید مطمئن شوید که شریک جنسی شما راضی است و مانند شما از آن لذت می برد زیرا اگر فشاری بر شریک شما هنگام رابطه جنسی ایجاد شود می تواند به سلامت روان او آسیب بزند.

مضرات آمیزش جنسی مقعدی

مانند همه چیز در زندگی ، به طور قطع برخی جنبه های منفی برای آمیزش جنسی مقعدی وجود دارد

برای کسانی که عاشق آمیزش جنسی مقعدی هستند ، نسبت به آن مضطرب هستند ، یا فقط کنجکاو هستند ، در اینجا چند عارضه منفی احتمالی در مورد داشتن آمیزش جنسی مقعدی ارائه شده است.

طبق اعلام مرکز کنترل بیماری ها ، آمیزش جنسی مقعدی خطرناک ترین نوع رابطه جنسی است که افراد می توانند داشته باشند. یکی از مهمترین خطرات آمیزش جنسی مقعدی این است که در صورت ابتلا به ویروس اچ آی وی به راحتی می تواند دچار انتقال آن شود.

دکتر جنیفر کودل ، پزشک خانواده و استادیار دانشکده دارویی Osteopathic University Rowan ، به بوستل می گوید: مهم است که به یاد داشته باشیم که STD می تواند از طریق آمیزش جنسی مقعدی و همچنین رابطه جنسی واژن منتقل شود.”

به همین دلیل ، استفاده از کاندوم برای جلوگیری از انتقال HIV ضروری است.

پارگی مقعد همیشه امکان دارد

دلیل اصرار بر استفاده از روان کننده هنگام آمیزش جنسی مقعدی فقط به دلیل لذت بردن نیست بلکه به دلیل کمک به کاهش خطر برخی از پارگی های مقعد نیز می باشد. تأکید بر کلمه برخی می باشد زیرا هیچ چیز ضمانتی 100٪ نیست.

این شکاف های مقعدی است که آمیزش جنسی مقعدی را در مورد HIV و سایر STI ها بسیار خطرناک می کند. یک مقعد پاره شده یک بستر گرم برای انواع باکتری ها است که به راحتی می تواند راه خود را به جریان خون پیدا کند.

رابطه جنسی مقعدی ممکن است در سرطان مقعد تاثیر داشته باشد

از آنجا که مقعد غشای نازکی دارد ، بیشتر مستعد پارگی و STI است. یکی از این STI ها ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) است که با سرطان دهانه رحم و مقعد مرتبط است.

مرکز کنترل بیماری ها گزارش می دهد ، عفونت های HPV به قدری شایع هستند که تقریباً همه ن و مردان حداقل یک نوع HPV را به عنوان برخی از نقاط زندگی خود دریافت می کنند.” در حالی که همه انواع HPV با سرطان در ارتباط نیستند و حتی علائم آن وجود ندارد ، اما احتمال ابتلا به HPV و خطر ابتلا به سرطان یکی از مضرات آمیزش جنسی مقعدی است که باید مورد بحث قرار گیرد.

عفونت ها در آمیزش جنسی مقعدی شیوع بیشتری دارند

مقعد یک مسیر مستقیم به روده است. روده ها البته محل دفع مواد زائد هستند.

بنابراین هنگام آمیزش جنسی مقعدی. جوانب مثبت و منفی را درنظر بگیرید

آمیزش جنسی مقعدی از نظر شرعی

به آمیزش جنسی مقعدی  لواط می گویند که به فتوای بعضی از مراجع حرام می باشد و به فتوای برخی دیگر کراهت شدیدی دارد. اگر زن راضی به آمیزش جنسی مقعدی نباشد حرام است و اگر که مردی همسر خود را مجبور به انجام این رابطه کند زن می تواند از شوهر خویش شکایت کند.

در این مطلب قصد داریم به بررسی و معرفی بهترین روش های پیش گیری از بارداری ناخواسته بپردازیم و شما را با انواع روشهای طبیعی جلوگیری از بارداری و همچنین روش های اورژانسی پیشگیری آشنا کنیم. احتمالا می دانید برای پیش گیری از بارداری ناخواسته روش های متعددی وجود دارد. همچنین می دانید که برای پیش گیری از بارداری ناخواسته به طور 100 درصد باید از برقراری رابطه جنسی اجتناب کرد ولی چنین چیزی غیر ممکن است. به خصوص افرادی که به تازگی ازدواج کرده اند باید با راه های جلوگیری و نحوه ی انجام صحیح به خوبی آشنا شوند تا ناخواسته باردار نشوند. برای آشنایی با بهترین و ساده ترین روش جلوگیری از بارداری با ما همراه باشید.

آشنایی با  انواع روش های پیش گیری

جلوگیری طبیعی

یکی از بهترین روشهای طبیعی جلوگیری از بارداری، بیرون کشیدن آلت قبل از خارج شدن آب منی در داخل رحم است. در این روش احتمال خطا 4 درصد است که این موضوع بستگی کامل به سرعت عمل مرد دارد، ولی معمولا یکی از مطمئن ترین راه های پیش گیری از بارداری ناخواسته به شمار می رود و در بیشتر کشورهای غربی از این روش استفاده می شود.

قرص های ضد بارداری

استفاده از قرص ضد بارداری یکی دیگر از روش های جلوگیری است که به عنوان رایج ترین روش به خصوص در بین بانوان ایرانی برای پیش گیری از بارداری ناخواسته شناخته شده است. با مصرف آنها تخمک گذاری صورت نمی گیرد ، درصد باردار شدن از طریق این قرص ها بسیار ناچیز است و اگر از افرادی شنیده اید که علیرغم مصرف قرص ضد بارداری، باردار شده اند احتمالا دز قرص بر روی آنها بی تاثیر بوده است.

برای تهیه قرص های ضد بارداری نیازی به نسخه پزشک نیست و به راحتی می توان از داروخانه های سراسر شهر آنها را تهیه کرد. البته این قرص ها مزایا و معایبی هم دارند از جمله اینکه با مصرف آنها در دوران قاعدگی درد و خونریزی کمتری خواهید داشت و همچنین شما منظم خواهد شد. ه شدن خون در زمان و فشار خون بالا از معایب این قرص ها است. 

کاندوم

کاندوم ها یکی از بهترین روش های پیش گیری از بارداری ناخواسته هستند که از گذشته تا به حال مورد استفاده آقایان قرار می گرفتند. اما امروزه کاندوم ها نوع نه نیز دارند. جلوگیری با کاندوم را از این جهت می توان بهترین روش برای پیش گیری از بارداری ناخواسته در نظر گرفت چون این وسیله علاوه بر جلوگیری از ورود اسپرم از سرایت بیماری های جنسی نیز جلوگیری می کند . یکی از سالم ترین و مطمئن ترین روش ها به شمار می رود. 

کاندوم مردانه را قطعا دیده اید و نحوه کار با آن را می دانید ولی اگر همسر شما تمایل به استفاده از کاندوم نداشت، می توانید از کاندوم مخصوص بانوان استفاده کنید. بدین ترتیب که آن را چند ساعت قبل از نزدیکی از سمتی که بسته است درون واژن بگذارید. در صورتی که کاندوم پاره نشود درصد بارداری بسیار ناچیز است ولی به طور کلی درصد خطای کاندوم بین 15 تا 20 درصد می باشد، البته کاندوم لذت جنسی را کم می کند و به همین دلیل مردان و ن خیلی طرفدار این روش جلوگیری نیستند. اگر به تازگی ازدواج کرده اید بهتر است که از کاندوم استفاده کنید چرا که این روش بهترین روش جلوگیری از بارداری در اوایل ازدواج  می باشد.

آمپول ضد بارداری Depo-Provera

در صورتی که به شریک زندگی خود اطمینان دارید و می خواهید بدون دردسر و استرس از رابطه جنسی خود نهایت لذت را ببرید، پیشنهاد می کنیم به جای قرص های ضد بارداری از آمپول های ضد بارداری Depo-Provera برای پیش گیری از بارداری ناخواسته استفاده نمایید. با استفاده از این آمپول به مدت 3 ماه از باردار شدن شما جلوگیری خواهد شد و درصد خطای آن تنها 3 درصد است، توجه داشته باشید استفاده از این آمپول ها تنها برای 4 بار در سال توصیه می شود و بیشتر از آن ضرر دارد. همچنین ممکن است با مصرف آنها بر روی پوستتان لک های ظاهر شود.

استفاده از اسفنج اسپرم کش جهت پیش گیری از بارداری ناخواسته

این روش جدیدترین روش برای جلوگیری از بارداری است و به شکل ژل، کف و یا کرم در بازار موجود است. مواد شیمیایی موجود در آن عاملی کشنده برای اسپرم می باشند. اسفنج ضد بارداری که چیزی شبیه به یک دونات است و باید آن را حداقل نیم ساعت قبل از رابطه جنسی درون واژن قرار دهید، بدین ترتیب که اسفنج را مرطوب کرده و برای فعالسازی مواد اسپرم کش، آن را فشار دهید و تا جایی که می توانید آن را در واژن فرو کنید، بعد از اینکه اسفنج به داخل رحم وارد شد، باز می شود و با پوشاندن دهانه آن مانع از حامله شدن می شود.

اسفنج نباید بیش از 30 ساعت درون واژن قرار بگیرد و بیرون آوردن آن با انگشت به راحتی امکان پذیر است، این کار را حداقل 6 ساعت پس از نزدیکی انجام دهید. بسیاری از بانوان در دوران شیردهی از این روش استفاده می کنند و کاملا راضی هستند ولی ممکن است برای اولین بار قرار دادن آن درون واژن دشوار باشد و همچنین در زمان نزدیکی ممکن است واژن را خشک کند.

روش های اورژانسی چسب و حلقه برای پیش گیری از بارداری ناخواسته

علاوه بر روش هایی که در بالا ذکر شد، دو روش اورژانسی هم برای پیش گیری از بارداری وجود دارد که روش آنها اثرگذازی روی هورمون هاست. روش اورژانسی استفاده از چسب یکی از آنها است بدین ترتیب که به مدت یک هفته یک چسب پلاستیکی را بر روی بازو، شکم، سینه و یا باسن می چسبانید . (هفته ای یک بار باید چسب را عوض کنید)

روش اورژانسی حلقه بدین صورت است که در روزهای اول قاعدگی باید حلقه انعطاف پذیر را درون واژن به مدت 3 هفته بگذارید و سپس خارج کنید و در صورتی که لازم بود دوباره یک هفته بعد از یک حلقه جدید استفاده نمایید. استفاده از این ابزار بسیار راحت است ولی عوارضی مانند سردرد و حساسیت سینه ها را به دنبال دارد، همچنین در زمان استفاده از آن ها ممکن است لکه بینی داشته باشید.

روش های دیگر برای پیش گیری از بارداری ناخواسته 

امروزه با پیشرفت تکنولوژی دیگر مقوله ای به نام بارداری ناخواسته وجود ندارد و بسیار کم اتفاق می افتد. همانطور که گفتیم روش های متنوعی برای پیش گیری از بارداری ناخواسته وجود دارد. بررسی تمامی روش ها زمان و هزاران کلمه لازم دارد. در ادامه به صورت مختصر درباره ی روش های دیگر پیش گیری از بارداری ناخواسته چند کلمه ای برای شما صحبت می کنیم.

استفاده از حلقه مهبلی (واژینال رینگ) یکی دیگر از روش های جلوگیری است. بدین ترتیب که یک حلقه پلاستیکی و نرم درون واژن قرار می گیرد و مانند قرص های ضد بارداری عمل می کند.

دیافراگم یکی دیگر از روش های پیش گیری از بارداری ناخواسته است. که باید قبل از نزدیکی بر روی دهانه رحم قرار گیرد. البته باید توجه داشته باشید که این روش، خیلی مطمئن نیست چرا که 16 درصد خطا دارد. عملکرد کلاهک رحم نیز تقریبا مانند دیافراگم است.

وازکتومی آقایان بهترین روش برای پیش گیری از بارداری ناخواسته است که قابل بازگشت می باشد. توبکتومی یکی دیگر از روش های پیشگیری از بارداری است و در گذشته بسیار مرسوم بود ولی از آنجایی که این روش، دائمی و غیر قابل بازگشت است خیلی پیشنهاد نمی شود. از جمله روش های دیگر برای پیش گیری از بارداری ناخواسته استفاده از آی یو دی و کپسول های کاشتنی ضد بارداری است که درصد خطای آن ها نیم درصد است، لازم به ذکر است در صورت استفاده از کپسول ضد بارداری به طور تضمینی تا 3 سال حامله نخواهید شد.

آی یو دی مخفف کلمه وسیله داخل رحمی” (Intrauterine device) است. استفاده ازدستگاه آی یو دی IUD یکی از بهترین روش ها برای افرادی است که به دنبال راهی مطمئن برای پیشگیری از بارداری ناخواسته هستند.

آی یو دی IUD از جمله روش های برگشت پذیر با اثر گذاری طولانی مدت در جلوگیری از بارداری است و در دو دهه اخیر بسیار مورد توجه بانوان قرار گرفته است. IUD در واقع دستگاه کوچک میله ای شکل است که درون رحم گذاشته می شود البته قرار گیری آن درون رحم حتما باید به وسیله متخصص ن صورت گیرد. عملکرد آی یو دی بدین شکل است که با ترشح نوعی پروژسترون مصنوعی به نام پروژستین از لقاح تخمک و اسپرم جلوگیری می کند و بدین ترتیب مانع از بارداری می شود .

به طور کلی دو نوع ای یو دی IUD هورمونی و غیرهورمونی وجود دارد که در ادامه به توضیح آنها می پردازیم. 

آی یو دی IUD های هورمونی

آی یو دی های هورمونی یکی ازانواع آی یو دی IUD هستند که با آزادسازی هورمون مصنوعی پروژسترون به نام پروژستین، مانع از لقاح اسپرم و تخمک می شوند. هورمون‌های موجود در آی یو دی هورمونی غشاء دهانه رحم را ضخیم تر می کنند، با ضخیم تر شدن این غشا مسیر اسپرم برای رسیدن به تخمک بسته می شود. و از بارداری جلوگیری می کند.

نازک کردن پوشش رحم یکی دیگر از عملکردهای پروژستین می باشد که در این صورت امکان کاشته شدن تخمک در رحم و به دنبال آن بارداری تقریبا به صفر می رسد. مدل های مختلف هورمونی عبارتند از:

• اسکایلا (Skyla) که طول عمر آن سه سال است.
• لیلتا (Liletta) با طول عمر چهار سال
• کایلینا (kyleena) با طول عمر پنج سال
• میرنا (mirena) که تا شش سال از بارداری جلوگیری می کند.

آی یو دی IUD های غیرهورمونی یا مسی

در این نوع آی یو دی IUD، هورمونی در کار نیست ولی در عوض با آسیب رساندن به اسپرم، مانع از رسیدن آن به تخمک می شوند. همچنین با وجود آی یو دی های غیرهورمونی در رحم، تخمک های سالم فرصت رشد کردن پیدا نمی کنند و در صورت رشد از بین می روند.

این روش جلو گیری از بارداری در کشور های غربی مثل آمریکا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. جالب است بدانید با به کارگذاری آی یو دی غیرهورمونی، می توانید حداقل ده سال از بارداری خود جلوگیری نمایید. برخی از متخصصین ن و زایمان از این نوع آی یو دی IUD در موارد اورژانسی نیز استفاده می کنند چرا که این دستگاه بعد از قرار گرفتن در رحم بلافاصله شروع به کار می کند و میزان خطای بسیار پایینی دارد.

بهترین آی یو دی کدام است؟

همانطور که گفته شد ای یو دی IUD ها در دو نوع مختلف هورمونی و غیرهورمونی وجود دارند. هر کدام از آنها در مدل ها و برندهای مختلف تولید و به بازار عرضه می شوند. به دلیل محبوبیتی که دستگاه ای یو دی IUD در بین خانم ها دارد، امروزه در حدود 10 درصد از بانوان در دنیا برای پیشگیری از بارداری ناخواسته از آن استفاده می کنند.

شاید برای شما نیز این سوال که بهترین نوع کدام است، پیش آمده باشد. در جواب این سوال باید بگوییم انتخاب برای افراد مختلف، متفاوت است و بنابر تصمیم پزشک متخصص صورت می گیرد. بدین ترتیب که پزشک با توجه به پرونده پزشکی فرد، اولویت های شخصی او و نوع و سبک زندگی که دارد و با در نظر گرفتن عوارض جانبی احتمالی، بهترین ای یو دی IUD را برای متقاضی تجویز می کند.

درصد خطای آی یو دی IUD

همانطور که گفتیم یک آی یو دی IUD بسته به نوع و جنس آن بین 3 تا 10 سال عمر می کند، میزان خطای آن کمتر از یک درصد است. برخی از آی یو دی ها تنها 0.2 درصد خطا دارند و همین باعث شده تا این روش تبدیل به یکی از محبوب ترین روش های جلوگیری از بارداری شود. اما باید همواره با پزشک خود م کنید و مراقبت های بعد از قرار دادن دستگاه IUD را بیاموزید . زیرا در صورت بروز خطا و یا جابجایی آی یو دی احتمال بارداری وجود دارد.

مزایای آی یو دی های هورمونی

اولین مزیت آی یو دی IUD های هورمونی، تاثیر پذیری بسیار بالای آنها است. همچنین تاثیرگذاری نوع هورمونی آن نسبت به نوع غیرهورمونی آن بیشتر است. افرادی که از این نوع ای یو دی استفاده می کنند از قاعدگی منظم تری نسبت به سایرین برخوردارند، جالب است بدانید IUD های هورمونی به دلیل وجود هورمون در آنها موجب کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان رحم می شوند.

مزایای آی یو دی های غیرهورمونی

از آنجایی که این نوع آی یو دی IUD عاری از هر گونه هورمون است، برای تمامی افراد مناسب و کاملا بی خطر می باشد. به دلیل عملکرد سریع بعد از گذاشتن دستگاه در رحم، در بسیاری موارد به عنوان یک روش اورژانسی و اضطراری برای پیشگیری از بارداری مورد استفاده قرار می گیرد. آی یو دی IUD های غیر هورمونی طول عمر بیشتری نسبت به نوع هورمونی دارد به طوری که برخی از آن ها حداقل 10 سال عمر می کنند.

به طور کلی مزایای ای یو دی IUD ها بیشتر از معایب آنها است . یکی از دلایل محبوبیت این دستگاه های جلوگیری از بارداری ناخواسته علاوه بر تاثیرگذاری بالا، مقرون به صرفه بودن آنها می باشد. افراد با گذاشتن دستگاه ای یو دی دیگر نگران خطاهای انسانی از قبیل فراموش کردن مصرف قرص های ضد بارداری و یا استفاده از کاندوم نیستند. کارایی بالا و پیشگیری طولانی مدت از مهمترین مزایای ای یو دی IUD های هورمونی و غیرهورمونی است که باعث شده بسیاری از بانوان آن را به سایر روش های جلوگیری از بارداری ناخواسته ترجیح دهند.

معایب استفاده آی یو دی IUD

از جمله معایب آی یو دی IUD ، احساس درد شدید در زمان قرار دادن آن داخل رحم و همچنین احتمال ابتلای زوجین به بیماری های جنسی و عفونت های مقاربتی است چرا که آی یو دی IUD مانند کاندوم از افراد در مقابل این بیماری های آمیزشی محافظت نمی کند. افرادی که از IUD استفاده می کنند ممکن است دچار عفونت در لگن شوند. اگر دستگاه آی یو دی در داخل رحم خود کار گذاشته اید و علائمی از قبیل تب و لرز یا درد و گرفتگی در زیر شکم دارید در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه نمایید چرا که احتمال اینکه به عفونت لگن مبتلا شده باشید، زیاد است و باید حتما درمان شوید.

در برخی موارد ممکن است وجود ای یو دی منجر به سوراخ شدن دیواره رحم شود که با درد شدید و خونریزی همراه است، در چنین مواقعی باید به پزشک مراجعه کنید تا در صورت وم با جراحی ای یو دی را بیرون بیاورد، البته این مورد بسیار کم اتفاق می افتد. ممکن است با علائم تکان خوردن دستگاه ای یو دی مواجه شوید و احساس کنید که از رحم بیرون آمده است که احتمال آن یک به هزار است ولی اگر برای شما اتفاق افتاد هیچ جای نگرانی نیست و عوارضی را به دنبال ندارد ولی باید در اسرع وقت با مراجعه به بیمارستان ای یو دی IUD را خارج نمایید چون در صورت جابجایی آن ممکن است باردار شوید و در این صورت احتمال سقط جنین و یا عفونت های شدید دستگاه تناسلی وجود دارد.

منبع : Healthline

زود انزالی چیست؟

زودا نزالی هنگامی اتفاق می افتد که مرد موقع مقاربت جنسی زودتر از آن چه که او یا شریک زندگی خود دوست داشته باشد انزال کند. زود انزالی یک مشکل جنسی رایج است. آمار متفاوت است ، اما تقریبا  1 نفر از هر 3 مرد می گویند که این مشکل را در بعضی مواقع تجربه می کنند.

تا زمانی که زود انزالی به ندرت اتفاق می افتد نباید باعث نگرانی شما شود. با این حال ، اگر شما:

همیشه یا اکثر مواقع در عرض یک دقیقه از زمان دخول انزال می شوید

قادر به به تأخیر انداختن انزال خود در طی مقاربت نیستید

احساس پریشانی و ناامیدی می کنید و در نتیجه تمایل به جلوگیری از رابطه جنسی دارید

هر دو عامل روانی و بیولوژیکی می توانند در زود انزالی نقش داشته باشند. اگرچه بسیاری از آقایان از صحبت کردن در مورد آن احساس شرمندگی می کنند ، اما زود انزالی یک بیماری شایع و قابل درمان است. داروها ، مشاوره و تکنیک های جنسی که باعث انقباض انزال می شود – یا ترکیبی از این موارد – می توانند به بهبود رابطه جنسی برای شما و شریک زندگی شما کمک کنند.

علائم زود انزالی

علائم اصلی زود انزالی عدم توانایی در به تاخیر انداختن انزال به بیش از یک دقیقه پس از دخول است. با این حال ، این مشکل ممکن است در تمام شرایط جنسی ، حتی در هنگام استمناء رخ دهد.

انزال زودرس می تواند به صورت زیر طبقه بندی شود:

مادام العمر (اولیه): زود انزالی مادام العمر تقریباً در تمام مدت زمان شروع اولین برخورد جنسی شما رخ می دهد.

اکتسابی (ثانویه): زود انزالی اکتسابی پس از تجربه های جنسی قبلی بدون مشکلات انزالی ایجاد می شود.

چگونه زود انزالی را کنترل کنیم؟

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

اگر در اکثر نزدیکی های جنسی زودتر از آنچه می خواهید انزال می کنید با پزشک خود صحبت کنید. معمول است که آقایان از بحث درباره سلامت جنسی خجالت خود بکشند ، اما اجازه ندهید که شما را از صحبت با پزشک باز دارد. زود انزالی یک مشکل شایع و قابل درمان است.

برای برخی از مردان ، مکالمه با پزشک ممکن است به کاهش نگرانی در مورد زود انزالی کمک کند. به عنوان مثال ، ممکن است اطمینان حاصل شود که شنیده می شود گاهی زود انزالی طبیعی است و میانگین زمان از شروع مقاربت تا انزال حدوداً پنج دقیقه است.

درمان زود انزالی

درمان زود انزالی باروانکاوی

برای زوج ها ، روان درمانی ترکیبی ممکن است در جایی که هر دو شریک زندگی به دنبال درمان هستند ، کمک کند و عوامل مختلفی که در زود انزالی وجود دارد را می توان مورد بررسی قرار داد.

زوج درمانی می تواند هم اکتشافی باشد و هم به دنبال موضوعاتی در رابطه باشد که به مسائل جنسی و زود انزالی کمک می کند 

روان درمانی با دارو

ترکیب داروها با روش های روانشناختی ممکن است به گفته دکتر آلتوف بهترین روش باشد

تأثیر برخی از داروهای خاص برای به تأخیر انداختن انزال می تواند به اعتماد به نفس قبل از استفاده از روشه ای روانشناختی کمک کند. با گذشت زمان ، می توان اعتماد به نفس را به شخصی که دچار زودانزالی است بازگرداند. پس از دستیابی به این امر ، بسیاری از مردان می توانند به طور کامل از داروهای خودداری کنند.

آیا روان درمانی مفید است ؟

دکتر آلتوف معتقد است که درمان های روانشناختی هم برای مردان و هم برای زوجین اهمیت دارد ، خواه از روان درمانی سنتی در کنار داروها استفاده شود یا نه. به عقیده وی ، نتایج حاکی از بهبود کلی رضایت جنسی در رابطه است.

روان درمانی

درمان دارویی زودانزالی

هیچ دارویی برای درمان زود انزالی به طور رسمی در ایالات متحده مجاز نیست ، اما برخی داروهای ضد افسردگی برای کمک به برخی از مردان در تأخیر در انزال وجود دارد.

پزشک قبل از گرفتن شرح حال دقیق جنسی ، هیچ دارویی برای زود انزالی تجویز نمی کند. درمان دارویی می تواند عوارض جانبی داشته باشد و بیماران همیشه باید قبل از استفاده از هر نوع داروی ، با پزشک م کنند.

داپوکستین (با نام تجاری Priligy) در بسیاری از کشورها برای معالجه برخی از انواع زود انزالی اولیه و ثانویه استفاده می شود. این یک SSRI با عملکرد سریع است که دارای مجوز برای درمان زود انزالی است. با این حال ، معیارهای خاصی باید رعایت شود.

عوارض جانبی داپوکستین شامل حالت تهوع ، اسهال ، سرگیجه و سردرد است.

تکنیک بدون درمان

تکنیک های فردی برای کمک به تأخیر در انزال:

دو ساعت قبل از رابطه جنسی خودیی کنید

استفاده از کاندوم ضخیم برای کاهش احساس در آلت تناسلی مرد

نفس عمیق برای خاموش کردن رفلکس انزالی

تکنیک فشار برای درمان زود انزالی

شما یا شریک زندگی تان خودیی می کنید و قبل از انزال متوقف می شوید

شریک شما سپس 10 تا 20 ثانیه سر آلت تناسلی شما را فشار می دهند

دوباره به مدت 30 ثانیه آلت تناسلی شما را رها می کنند و سپس خودیی را از سر می گیرند

این کار را چندین بار تکرار کنید قبل از اینکه انزال رخ دهد

تغییر در شیوه زندگی:

 اگر زود انزالی شما به برخی از عادت های زندگی شما مربوط باشد ، ممکن است با ایجاد برخی تغییرات آن را بهبود بخشید. این ممکن است شامل ترک سیگار ، نوشیدن الکل کمتر یا کاهش وزن باشد.

زود انزالی

پیامد زود انزالی در روابط شویی

مطالعه بر روی 152 مرد و شرکای زندگی آن ها حاکی از تاثیر منفی زود انزالی بر روی عزت نفس و لذت جنسی شریک زندگی آن ها ارزیابی کردند. این تحقیق همچنین به بررسی تاثیر زود انزالی بر روابط جنسی پرداخته است.

این مطالعه نشان داد که بیش از یک چهارم از مردان (29.3٪) و ن (5/26٪) گزارش دادند که شریک زندگی آن ها نسبت به زمان انزال ابراز نیتی کرده است.

عزت نفس خود (17.1٪)

عزت نفس شریک زندگی آنها (8.6٪)

لذت جنسی خود (17.1٪)

لذت جنسی شریک زندگی آنها (28.6٪)

رابطه جنسی آنها (22.9٪)

مطالعات نشان داده است که نی که شوهران آن ها به زود انزالی مبتلا هستند ابتدا برای جلوگیری از خدشه وارد شدن به روحیه همسر خود این مسئله را به روی آن ها نمی آورند و سکوت آن ها در طولانی مدت باعث تاثیر بر روابط آن ها و دوری از یک دیگر می شود.

اما در برخی اوقات زن بی اختیار واکنشی نشان می دهد تاییدی بر ناتوانی مرد در رابطه جنسی است و به همین علت از پیشنهاد دادن رابطه شویی امتنا می کند.

درنتیجه با گذر زمان، زن از درون دچار احساسات منفی نسبت به شوهر خویش می شود و نمی تواند خشم و ناراحتی که از همسر خود دارد را پنهان کند در نتیجه زود انزالی در دراز مدت بر روابط شویی تاثیری منفی گذاشته و موجب بروز مشکلاتی بین زوجین شود.

بی دی اس ام خلاصه شده اول نام لاتین صفاتی چون بستن، انضباط،سلطه گری و رفتارهای سادومازوخیسمی در حین انجام رابطه جنسی است. هر کدام از از این صفات به گونه ای کلیات شکل عجیبی از یک رابطه جنسی خشن را تعیین خواهد کرد. زنجیر، طناب و یا کمربندهای براق در حین انجام کار، نقش ابزار و اسباب اجرای نقش بردگی یا سروری را در یک فیلم ی با موضوع ارباب و داشتن یک برده جنسی مطیع به کار گرفته می شود. علت گرایش به بی دی اس ام  وتاثیر هر کدام از این چهار اصول در یک اتفاق عجیب و مبهمی است که انسان سالم را دچار تحیر و شگفت زدگی خواهد کرد.روان نو را با مطالعه  ادامه این تحقیق همراهی کنید تا در کنار افزایش آگاهی از این فرهنگ غیرمعمول با تاثیرات مخرب این پدیده جنسی آشنا شوید.

اصول برقراری رابطه بی دی اس ام

بستن یا غل و زنجیر Bandage

بانداژ یا همان بستن در بی دی اس ام درواقع همان اقدامیست در راستای در اختیار داشتن و محدود کردن حرکات شریک جنسی است. بستن شریک یا همان برده جنسی حس تحت امر بودن و ذلیل شدن فرد را خواهد کرد. عمدتا برده جنسی به مانند قرون وسطی به یک چهارچوب و یا تخت غل و زنجیر میگیرد و کاملا تحت امر شخص سلطه طلب قرار میگیرد.گرفتن اختیار و آزادی که بزرگترین نعمت انسان محسوب میگردد چیزی است که در یک رابطه بی دی اس ام از بین خواهد رفت.

دیسیپلین Discipline

نظم و انظباط یکی دیگر از ارکان در درون بی دی اس ام است. البته تعریف نظم و انظباط بسیار با معنی رایج آن متفاوت است. نظم انظباط در اینجا یعنی رابطه جنسی از ابتدا تا پایان  مطابق یک اصول از پیش تعریف شده و مطابق با نظر و توافق طرفین پیش از شروه رابطه انجام گردد و دیگر خبری از رابطه بر اساس واکنش های طبیعی بدن و یا تحریک بداعی اتفاق نمی افتد.

سروری و بردگی Dominance & Submission

مهم ترین علت پیدایش بی دی اس ام را میتوان در تمایل این افراد به داشتن برده و یا برده شدن دانست. در واقع دو رکن قبلی در بی دی اس ام تکمیل کننده این نیاز انسان در زور گویی و یا مورد زورگویی قرار گرفتن است. ریشه این ویژگی شخصیتی را در دوران کودکی افراد میتوان جستجو کرد افرادی که  به علت تربیت ناصحیح والدین همواره تحت امر و فرمان  بودند ویا در طرف مقابل همواره در هر موقعیتی اهداف و تصمیمات خود را با سلطه به دیگران پیش برده اند.

سادیسم Sadism & Masochism

بی دی اس ام برای افرادی که به بیماری سادیسم و مازوخیسم تمایل به درد کشیدن دارند در رابطه های جنسی انتخاب میگردد. حتما در زندگی با افراد که تمایل شدید به کندن موهای بدن خود و یا وارد کردن جراحاتی با چاقو به بدن خود یا دیگران برخورد کرده اید.سادیسم نوعی بیماری است که شخص بیمار را در چرخه آسیب رساندن به خود و دیگران می اندازد این بیماری در جامعه بعضا به گونه ای دیگر خود را نشان میدهد.خبر و قتل در صفحات حوادث رومه ها نیز ناشی از این عارضه روانی در برخی از افراد جامعه است.

علت گرایش  افراد به بی دی اس ام چیست؟

اینکه دقیقا چگونه شلاق زدن یک شریک جنسی وهمزمان برقراری رابطه جنسی با او چگونه باعث رضایت فاعل و مفعول در یک رابطه ی می گردد را باید در داشتن  علاقه شدید و غیر عادی در یکی از چهار ویژگی بی اس دی ام در شخص دانست. درون ضمیر ناخوداگاه یک انسان ممکن است یک باور تحت عنوان زورگویی وجود داشته باشد و یا اینکه تحمل درد و زجه زدن را در حین یک رابطه جنسی در یک اختلال روانی تحت عنوان سادیسم رفتاری جستجو کرد. افراد بعضا  بنا به شکل گیری باورهای غلط و غیر عادی نهادینه شده در شخصیت خود تن به یک رابطه جنسی خطرناک تحت عنوان بی دی اس ام می دهند.

برخلاف تبلیغات رسانه ای کشورهای غربی و حتی آموزش بی دی اس ام در مراکز تربیتی نوجوانان و جوانان علت گرایش به این نوع آمیزش جنسی را یک خلا و کمبود شخصیتی می توان تعریف کرد. روابط جنسی صحیح  در کنار رفع نیاز طبیعی جنسی، همواره آرامش روانی و جسمی را به همراه دارد و این در صورتی است که ماهیت شلاق زدن و تحمل درد در یک رابطه به طور حتم باعث کاهش شان انسانی و دادن جلوه حیوانی به انسان میگردد. روابط جنسی شبیه به مستند های حیات وحش به هیچ عنوان نمی تواند آورده خوب و مفیدی برای انسان محسوب گردد.متاسفانه پدیده بی دی اس ام به غیر از ثروتمند کردن کارگردان ها و تهیه کنندگان فیلم های مستهجن که از آن به عنوان موضوعی برای ساخت و فروش فیلم های اغوا کننده و با تاثیر مخرب در جامعه هیچ گونه نکته مثبت دیگری را برای افراد جامعه ندارد. وجود صنعتی تحت عنوان تولید ابزار،لباس و ادوات مختص به این شبه حیوانی گواه دیگری بر اصرار سایت ها و سرمایه داران مشغول در این زمینه می باشد.